プロフィール

koaki小秋

Author:koaki小秋
元女優26歳。
9年間の映像・舞台での
女優活動を経て、結婚。
現在は教育カウンセラー、
イベントアドバイザーとして活動中。


女優時代に学んだ、さまざまな美容法を伝え、
日本女性の美にちょっとでも貢献したいと思います。
やっぱり女性は強し!!
誇りをもって頑張りたいですね!!

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オードリーヘップバーンのBMI値はいくら?
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。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今回は「リアルな目的設定」を視野に入れてみましょう。

肥満度を測定するのに、BMI値というのがあります。
体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数。

BMIは、「現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準」と言われています。
肥満による、病気の危険度を診断したりするときにも使われています。

18.5未満 やせ(18以下との見方もあり)
18.5~25未満 標準
25~30未満 肥満
30以上 高度肥満


現在の自分のBMIを調べ、自分の適性体重を知った上で、
ダイエットに向かったほうが、より明確に目標設定ができますし、
「無謀な挑戦をして嫌になる」のも防げると思います。


自分で思っているよりも、
他人には、「標準の体型の方が魅力的」と見えるようですよ!

男女共に好印象を与えるには、

「極端」でなく、「バランスがいい」状態を作り出すことです。


実際に私もそうでした。自分では理想の体型でも、
他人からは、「ミニマムすぎる」とか、「性格がきつそう」とか、
「小さくなりすぎて目立たない」とか言われたり。
標準体型に戻ってから、やたらと絶賛されたり・・・

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

では、日本人なら誰もが憧れる、
オードリーヘップバーンのBMI値はいくらだったのでしょうか??

「小枝のように細い」「小鹿のようだ」と言われ、

「痩せの極地」として有名だったオードリー



実は彼女にも「おデブ」時代が

あったのです!


オードリーヘップバーン細い!
ずっとバレリーナを目指していた彼女ですが、
戦後、甘いものが手に入るようになり、今までのストレスから過食的に食べるように!
「ジャムをビンごとスプーンですくって食べたり」
「生クリームやチョコレートばかり、パンも食べまくり」
これで、相当太ってしまったんだとか。


「これではいけない・・・痩せなければ。」

ここで、オードリーはやっぱり知的な女性です。
いきなり盲目的にダイエットなんて始めません。

「自分査定」から始めます。
このひと工夫が大切だと私は思います。
ダイエットだけでなく、「人生通して魅力的女性かどうか?」は、
こういうちょっとした知恵、心がけからくるものですよね?


「私が一番魅力的に見える、

生涯にわたって適正体重と定めるのは何キロかしら??」

オードリーは、
身長が168cmだから50kg「理想の体重」だと心に決めた。
強固な意志の力を発揮し、パンとお菓子を食べるのをやめて、
ひと月に10kg減量し、
その後生涯を通してほぼ同じようなスリムな体型を保った。


と、私の持っているオードリーの本には書いてあります。
オードリーヘップバーン

オードリーのBMI値は、

ナント17.7%!!


これが小鹿で小枝の体型です。

・・・ということは、私たちはこれよりもうちょっと太っていても、
充分にスリムで、魅力的な体型になれる
ってこと。

肥満度BMIチェッカー
早速、今のBMI値と、自分が19%の時は何キロ?
18%だったら何キロ?かなぁ。って調べてみてください!!
↓↓ここからできます。モチロン無料。
→肥満度(BMI)数値チェック!はこちらから。

さて、自分の理想体重はBMI値何%でしたか?
また、BMI18%のスリムボディになるには、何キロになれば良かったでしょうか?

さらに、最近の芸能人(女性)のBMIを調べてみました。
公式のプロフからの数値ですから、サバ読みされているとは思いますが・・・

↓応援拍手ボタンです。
fc2blogranking
↑ぜひ1クリックを♪色々調べて頑張りました!


ビックリ!↓結果は続きへ・・・↓


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

まずは、今大人気の「エビちゃん」こと蛯原友里
169cm 48kg→ナント!BMI値16.8!

佐藤珠緒 17.7
菅野美穂 16.4
財前直美 17.6
鈴木あみ 17.6
永作博美 17.3
広末涼子 16.0 ←ヤバ細い!
優香   19.1 ←しかし彼女はEカップ。
(157cm 47kg)
和久井映見 18.0
(158cm 45kg)

日本の芸能人は細すぎだ!!
ブラウン管は1.5倍以上、ハイビジョンは2.5倍!?に太って見えるというから、
ここまで痩せてなきゃ見栄え的にしょうがないのかもしれないけれど。。。

でも、ココまで痩せる必要は、一般の人にはないかも。
 
→気になる芸能人(女性)の3サイズを見るならココ。

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女優式★ダイエットのススメ! | 2007-02-19(Mon) 19:26:18
Trackback:(1) | Comments:(0)
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BMIボディマス指数(ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI)は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。身長を''t''[メートル|m]、体重を''w''[キログラム|kg]としたとき、BMIは\mathrm{BMI} = \frac{w}{t^2}で表される。なお'
2007-03-09(Fri) 03:52:37 | あやこのblog
|

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