プロフィール

koaki小秋

Author:koaki小秋
元女優26歳。
9年間の映像・舞台での
女優活動を経て、結婚。
現在は教育カウンセラー、
イベントアドバイザーとして活動中。


女優時代に学んだ、さまざまな美容法を伝え、
日本女性の美にちょっとでも貢献したいと思います。
やっぱり女性は強し!!
誇りをもって頑張りたいですね!!

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元を正せば「アナタが太った原因」はすべてコレ・・・
ダイエットの目的。


過去を振り返れば、結局「ストレス太り」で、今の体型になっちゃった。
だから痩せなきゃっていう人ばかりだと思う。



生活習慣が乱れたから、お菓子の食べすぎ、運動しなくなった。
ナドさまざまな原因を自分では持っていると思うのね。

でもこれらって、全部「余裕の無さ」の表れじゃないかな?


どう思う?


生活習慣が乱れて食事の時間がコントロールできなくなることも、
ついつい甘いものをバカ食いしてしまうことも、
動くのがおっくうになることも。。。

元を正せば、すべて「ストレス」から来ているんだと思う。
「心に余裕がないから欲におぼれてしまう。」

人間はもともと怠け者だから、放っておくとスグ怠ける。
頑張れる時って、やっぱり心が安定していて、余裕があるときでしょ?


前にも書いたけど、痩せるということは、
動物にとって本能的には必要ない、むしろ優先順位ベベタの存在
もちろん、精神的な安定の方が優先される。
そうして、どんどん体は怠けて太ってしまうの。


ストレスがたまると自律神経が乱れる。
病気とまではいかなくても、自律神経が乱れると心も不安定になる。
さらに、脂肪を分解する成分。脳内の交感神経が働かなくなってきて、活動が押さえ込まれるの。
そしたら、脂肪も燃えない、リンパの流れも悪い。


コレ、確実に太るよね??



簡単に、楽に痩せる方法はある。


でも、まず「心の余裕」がないとできない。


自分の生活の中に、
どうやってゆとりを見つけ出せばいいのか
、考えてみよう!一緒に・・・


難しい時代だし、周りには難しい人々・・・
太ったのは決してアナタだけのせいじゃない。
私も過去何度もストレスで太ってきた。多い時は8キロも。
でも、心の余裕を作ってダイエットしたら必ず成功した。



「余裕をなくさせる環境・人・時間に打ち勝つこと!」これは、
ダイエット成功と同時に達成できるもう一つのメリットだよ。
目の前のこと以上の物を得るために使う
「余裕」の心・時間・体力をつくりだしていこう!


そうしたら、自然に体が痩せ始める。
その波に乗ってダイエットを決行すればいい。


絶対にうまくいくから。


痩せる」ことの裏側に描かれる事実の世界にまず目を向けてみて。
メディアはいつもウソばかり。
TVやダイエットショップの言うことは半分信じないで。

痩せてもそのときだけ。じゃ、もう嫌だから。


女優式ダイエットは、

「痩せたあとに内面の魅力も伸びている」

この状態を目指しています。

「自信と、自己コントロールと、本当の心地よさ、賢さ」

そして、「美貌」

すべてを手に入れて、もっと生きやすい人生つくろう!


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女優式★ダイエットのススメ! | 2007-02-21(Wed) 15:18:16
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
どこに行っても、どんな時でも、ストレスからは逃れられないですよね(>_<)
それを自分の中でうまく処理したり、逆にモチベーションに変えたりするチカラが必要になってくる。
たまには、旅行でも行ってのんび~りしたいです(´ー`)y-~~

応援ポチッと!

小秋さんの記事いつも勉強になります♪
2007-02-22(Thu) 09:55:54 | URL | みのむし #- [ 編集]

みのむしさん、いつもありがとうございます!
私も応援しに行かせていただきました♪
勉強になるdなんて、まだまだペーペーですが、本当にキレイになることの本質を求めて、愛のあるブログを書いて行きたいとおもいます。これからも、どうぞよろしくお願いします。
2007-02-23(Fri) 05:46:17 | URL | 小秋 #- [ 編集]
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