プロフィール

koaki小秋

Author:koaki小秋
元女優26歳。
9年間の映像・舞台での
女優活動を経て、結婚。
現在は教育カウンセラー、
イベントアドバイザーとして活動中。


女優時代に学んだ、さまざまな美容法を伝え、
日本女性の美にちょっとでも貢献したいと思います。
やっぱり女性は強し!!
誇りをもって頑張りたいですね!!

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ハリウッドセレブのダイエット最新情報!!
ゴージャスに磨き抜かれたカラダこそ、セレブの証し!

映画にステージ、レッドカーペット・・・

見られることが仕事の彼女たちの、カラダづくり最新事情!


セレブのダイエット
最近のハリウッドは
「ストイックな食事制限」にサヨナラして、
「健康的な食生活でフェミニンなボディをつくる」のが主流に。

ゾーンダイエットピラティスはまだまだ有効期限内!

女性らしさを強調するビッグでビューティなお尻と、
ほっそりくびれたウエストきゅっ!
を目指すプログラムで取り組んでいるそうです!!



パリスヒルトン
パリコレなどで
「痩せすぎ不健康そう」なモデルは使わないブランドも増えているようだし、納得の変化ですね。


これからは、
「ヘルシーでナチュラルな美」の追求
がテーマであり、
そういうダイエット・美容法がブームを巻き起こす!
と私は予想します(ノ´∀`*)


。。。。。。。。。。。

さまざまな流行ダイエットを生み出してきたハリウッドセレブ達。

最近はどんなことやってるの??





簡単にまとめてご紹介します!!

↓続きへ↓
→ダイエットranking


美尻セレブ
ビヨンセ
ドリームガールズ撮影時に、10キロ減量した彼女。
ダンスレッスンできれいなラインを保って痩せた!!
ダンスをハードにやるのは物凄く効果的だし、
楽しくスムーズに運動できるので、私はオススメしたいです!!


ジェシカ・ビール

脂肪を燃焼しやすい体をつくる運動とダイエットを組み合わせた
「バイオメトリックス」に取り組み見事成功!

ハリウッド1の美尻という称号を手にした!

←見て見て!
この美しいウエストからヒップにかけての曲線を!

お尻を突き出すでもなく、ウエストを引っ込めてるのでもない、
まっすぐ立ってこのライン!!

アコガレ~の美女です(*´∇`*)


ビヨンセ ドリームガールズ痩せた

この写真が痩せたビヨンセ。
現在はもう戻っちゃってますが。

もともとダイエットという行為が好きではないようです。





ヴィクトリアベッカム
ヴィクトリア・ベッカム
もっとスリムになるために、最近焦り気味。
というのも、
ハリウッドに引っ越すことが決まったから。

やはり周りの目が気になるのね!
ハリウッドは毎日が戦争よね!
頑張れ!!(ちょっと共感♪)

「ジンジャー入り紅茶でメタボリズム(新陳代謝)を上げている!」という情報。



セレブのダイエット ローカロおやつ
アン・ハサウェイ

只今スター街道まっしぐら!の彼女は、
定番のクラッカーではなく、
キュウリにチーズをのせてオヤツとして食べているようです。

間食のローカロリー化は当たり前かしら??




リンゴスライスでデザートを!!
マンディ・ムーア
ちょっぴりむっちりボディが愛らしいと評判。
彼女もオヤツのローカロ化で体型バランスを整えてます。
リンゴを薄くスライスし、ピーナッツバターを塗ったものをオヤツに。
(ピーナッツバターかよ!・・・
そこを変えたら?と私はツッコミたい。)



セレブのダイエット置き換えダイエット 代替式
ケリー・クラークソン
どんどんスリム化していると話題の彼女。
その秘密は、日本でも定番?最近話題の「豆乳クッキー系ダイエット」
その名は「ハリウッド・クッキー・ダイエット」だそう。

食品代替ダイエットはやっぱり効果大!!?
少なくとも何かは食べられるし、
最近の代用食は美味しいからね~♪
ストレスフリーでダイエットにも最適なんだとか。
(私は決してストレスなしとは思わないけど。経験上。
まぁ、合う人には合うというか、「甘いものさえ食べられればいい!」という人に向いてると思います。)



ウォッカを飲んだシエナ・ミラー
シエナ・ミラー
彼女のとったダイエット行動はちょっと変わってる。
演技のために痩せなきゃいけないという緊急事態にもかかわらず、何とお酒でダイエット!!食事中や夜遊び中は「ウォッカ」を飲み、見事成功したとか!
(ウォッカ効くのかぁ~、確かに熱くなりそう。
お酒がやめられない人には朗報ですね!)



こんな物発見!!
生リンゴスライス
「生リンゴスライス」
このまま食べても凍らせてシャーベットにしても、
レンジでチンして焼きリンゴ!美味しく食べられます!
ローカロリーだし、ダイエット中のいいオヤツになりそう!!
いいなぁ。食べてみたいけど、産地直販なの。




↓今回も頑張って書きました!応援よろしくお願いします!
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女優式★ダイエットのススメ! | 2007-03-14(Wed) 23:15:14
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