プロフィール

koaki小秋

Author:koaki小秋
元女優26歳。
9年間の映像・舞台での
女優活動を経て、結婚。
現在は教育カウンセラー、
イベントアドバイザーとして活動中。


女優時代に学んだ、さまざまな美容法を伝え、
日本女性の美にちょっとでも貢献したいと思います。
やっぱり女性は強し!!
誇りをもって頑張りたいですね!!

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「女優の裏側!?ダイエットの極意。」
今回は「女優の裏側」についてです。

前回記事:ニコール&リンジーダイエット結果before→afterはこちら。


特にダイエットというのは、グラビア上がりのタレントさん、
映画や映像に出演する直前の女優さんにとって、
やらなければならない絶対事項。


ハダカや水着のシーンがあったりする場合は、
もちろんダイエットにも気合がはいります。

役柄的に、貧乏だったり、
ドレスで脚を露出するときなども痩せていなきゃいけない。


グラビアの時は、胸がないといけないので、
そんなにダイエットさせられることはないのですが、
「クビレ」作りは大切です。
でも、写真の撮り方や、修正でカバーできるところが大きいので、
そんなに「痩せること」は必要ないんですね。


************

さてさて、ダイエットに入るとき、
女優さん、タレントさんの稼ぎ頭、これから売り出すぞ!
っていう気合が入っている方の場合は、


きちんと、
エステ・ジム・専属の栄養士さんが用意されます。


事務所のお金とノウハウで、
ダイエットにみちびいてもらえるんですよ!


いいなぁ・・・・♡

特にハリウッド女優さんなんか見てるとよくわかりますよね。
VIP専用ジムでの専属トレーナーが付いてのダイエット。

VIP専用エステでの、腸内洗浄に、マッサージ。
さらには、BODYや顔の整形手術まで。


職業として、カラダが商品なわけですから、
お金をかけるのは当たり前です。
生活かかってますから!!


それに、「痩せた」だの、「太ってきた」だの、
マスコミにも色々書かれるし、
世界中で、注目されるんですから、

人として、プレッシャーかかります。
だから、ダイエットへの意志やモチベーションを維持するのは、
そんなに難しいことじゃあないでしょうね。


****************

けれど、実際にオフィスで仕事をしながら、
自分の美意識のためにダイエットしようとする私たちは、
この、モチベーションという面が非常に難しい。

だって、まず、仕事で疲れるもん。
それが本業だから、手を抜くわけにもいかないし、
毎日の時間と体力のほとんどが、
仕事や学業にとられるんですから・・・(~∇、~;) ハァハァ

いわば、「ダイエットなんて二の次!」
と言い切れる生活の中で、美しい体を創ろうと思ったら、
意志の力も、時間管理も、並大抵の努力ではありません。

さらに、エステやジムでの専属トレーナーがいるわけでなし。
そんなにお金ないもんね。
玉の輿セレブになれば話は別ですが(*´∇`*)

***********

・・・ということで、

ダイエット成功のためにまず必要なのが、

「モチベーションの維持」

次いで、

「体力と時間の管理技術」です。

ダイエット方法は、この次。


方法を選択する前に、
まず自分のモチベーション力・ダイエット意志の強さ。

「なぜ痩せなければならないか?」

という明確な理由付けが必要です。

↓↓

自分の持ち合わせた体力と時間の余裕を見極め、
それに合ったダイエット方法を調べて実行。


という流れになって行きます。


→次回は「ダイエットへイザ!準備編」をお送りします。

お楽しみに!(*^▽^*)ノ
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By小秋
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女優式★ダイエットのススメ! | 2006-07-28(Fri) 17:09:53
Trackback:(0) | Comments:(1)
コメント

☆訪問ありがとうございました^^
はじめまして(*´-`*)ゞ ポリポリと申します☆

娘がダイエットに夢中!
どう教えようかと迷っていました。
今回、「なぜ痩せなければならないか?」
という明確な理由付けが必要というメッセージに感銘を受けました。

勝手に気に入ったのでリンク貼らせていただきました。
ご迷惑でしたらゴメンなさい…即はずします。よろしくお願いいたします。

では!また伺います。(*´▽`*)ノ゛
応援しま-す♪ポチ
2006-09-29(Fri) 11:15:57 | URL | ☆嗚呼!!思春期love娘!!応援団☆ #- [ 編集]
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